10.3 Comment être heureux ? : Happy attitude

1. S’entourer de personnes positives :
pour booster votre enthousiasme , votre énergie , votre créativité

2. Se contenter de bonheurs simples : 
pour cultiver votre joie au quotidien et multiplier les plaisirs

3. Sourire face aux difficultés de la vie : 
pour augmenter son degré de résilience , son humilité 

4. S’ estimer chanceux : 
pratiquer la gratitude pour quotidien favorise l’optimisme

5. Penser que tout arrive pour une raison :
pour exploiter les opportunités de grandir , d’avancer   

6. Etre sincèrement heureux pour les autres :
pour se remplir d’émotions , de pensées positives 

7. Etre généreux et altruiste :
pour nourrir son appartenance , sa connexion aux autres

8. S’accorder du temps personnel :
pour se recentrer sur soi , nourrir sa paix intérieur

9. Etre fier de ce qu’on accomplit :
pour augmenter sa confiance en soi , son estime de soi  

10. Respecter ses valeurs :
pour se sentir aligné , en cohérence avec soi

11. Vivre le moment présent :
pour favoriser le calme intérieur , la foi en la vie

12. Se moquer du regard des autres :
pour être pleinement soi-même , pour se sentir libre et léger

13. Embrasser l’imperfection :
pour sentir la joie de faire , d’être , de vivre