5.6 Mental d'acier : La stratégie de la Motivation
La persévérance , c'est ce qui rend l'impossible possible , le possible probable et le probable réalisé.
Léon Trotsky
La stratégie pour être motivé(e) implique deux axes : L' impulsion et La direction
L'IMPULSION , c'est l'ensemble des choses desquelles vous voulez vous m'éloigner
LA DIRECTION , c'est l'ensemble des choses vers lesquelles vous souhaitez aller
La stratégie de la motivation est donc efficience lorsque :
Impulsion + Direction permette la Réalisation d'un objectif
Prenons l'exemple de la motivation à l'arrêt du Tabac :
Je liste ce qui va me donner l'impulsion :
- je veux m'éloigner des risques de maladies
- je veux m'éloigner du temps perdu et passé à fumer
- je veux m'éloigner des dépenses engrangées par cette addiction
- je veux retrouver le goût et l'odorat
…etc...
ENSUITE
Je liste ce qui va me donner la direction :
- je veux aller vers plus de liberté
- je veux aller vers un meilleur souffle
- je veux aller vers un budget plus conséquent
- je veux aller vers une odeur plus agréable de mes vêtements et autres
…etc...
Conscientiser ce qui nous donne de l'impulsion et ce qui nous donne une direction ,
nous permet d'avoir la motivation à atteindre nos objectifs.
A TOI DE JOUER !
Identifiez un de vos objectifs et faites la liste des éléments liés à l'impulsion et ceux liés à la direction....et GO , GO , GO !
