5.6 Mental d'acier : La stratégie de la Motivation

20/11/2020

La persévérance , c'est ce qui rend l'impossible possible , le possible probable et le probable réalisé.

Léon Trotsky

La stratégie pour être motivé(e) implique deux axes : L' impulsion et La direction 

L'IMPULSION , c'est l'ensemble des choses desquelles vous voulez vous m'éloigner

LA DIRECTION , c'est l'ensemble des choses vers lesquelles vous souhaitez aller 

La stratégie de la motivation est donc efficience lorsque : 

Impulsion + Direction permette la Réalisation d'un objectif


Prenons l'exemple de la motivation à l'arrêt du Tabac : 

Je liste ce qui va me donner l'impulsion :

- je veux m'éloigner des risques de maladies 

- je veux m'éloigner du temps perdu et passé à fumer 

- je veux m'éloigner des dépenses engrangées par cette addiction

- je veux retrouver le goût et l'odorat 

…etc...

ENSUITE 

Je liste ce qui va me donner la direction :

- je veux aller vers plus de liberté 

- je veux aller vers un meilleur souffle

- je veux aller vers un budget plus conséquent

- je veux aller vers une odeur plus agréable de mes vêtements et autres

…etc... 

Conscientiser ce qui nous donne de l'impulsion et ce qui nous donne une direction ,

nous permet d'avoir la motivation à atteindre nos objectifs.

A TOI DE JOUER ! 

Identifiez un de vos objectifs et faites la liste des éléments liés à l'impulsion et ceux liés à la direction....et GO , GO , GO !