10.5 Réaliser ses projets : Les 4 clés pour atteindre ses objectifs
Ce qu’on obtiens en atteignant nos objectifs n’est pas aussi important que ce que l’on devient en les atteignant !
Zig Ziglar
1 er conseil : Zappez les mauvaises ondes !
Evitez de parler de votre projet aux personnes qui plombent le moral avec des « tu vas te planter , tu n'y arriveras jamais … » .
Les autres expriment leurs peurs , leurs angoisses. Elles leurs appartiennent. A la place , valorisez-vous et visualisez votre objectif comme si vous l'aviez déjà atteint ( Mettez vos doutes et vos peurs en sourdine grâce à la visualisation positive ).
2 eme conseil : Demandez de l’aide , du soutien !
Rapprochez vous de personnes susceptible de vous encourager , de vous conseiller , de vous booster.
Et surtout , déterminez clairement votre objectif et sa cohérence avec vos valeurs. Posez-vous les questions suivantes: quels sont les bénéfices et les inconvénients pour moi. La préparation et l'organisation vont permettront de valider votre objectif.
3 eme conseil : Soyez bienveillant avec vous - même !
Laissez le perfectionnisme au placard et réjouissez vous de tous les petits succès.
Réfléchissez et anticipez les obstacles possible et fractionnez votre objectif en plusieurs étapes. Ainsi , chaque niveau de difficulté atteint est un encouragement pour le prochain.
4 eme conseil : Félicitez-vous !
Offrez vous une récompense pour chaque étape réalisée.
Le cerveau mémorise ainsi tous les bénéfices à vous aider dans vos efforts. L'endurance devient une seconde nature.
